Защемление мениска - первая помощь
На головках кости в коленном суставе имеются хрящевые диски - мениски. Бывает при резком движении человек чувствует резкую боль и нога застывает в полусогнутом положении. В этом случеае можно сказать о защемлении мениска.Ни в коем случае нельзя выпрямлять ногу и делать резких движений, так как есть риск порвать связки мениска. Следует очень медленно, без напряжения в ноге сделать в коленном суставе плавный полукруг в одну и другую сторону повреждённой ногой, определяя, в какую сторону усиливается боль. Затем осторожно и плавно делать круги в полусогнутых коленных суставах, держа стопы неподвижными и несколько расставленными. Круги делать в сторону боли. Колено следует обязательно забинтовать и обратиться к врачу.