Ароматерапия - эфирные масла

Где используются эфирные масла
Показания к ароматерапии
Cвойства эфирных масел
Ароматерапия для детей

Эфирное масло: анис, апельсин, базилик, бергамот, валериана, вербена, гвоздика, лимон, пихта, чабрец, чайное дерево

Ароматерапия – естественный метод лечения, сочетающий фитотерапию и натуральную медицину. Цель ароматерапии – улучшение состояния здоровья и эмоционального благополучия, восстановление энергетического баланса организма посредством эфирных масел.

Эфирные масла используются:

- в ингаляциях;
- для массажа определённых участков тела (в том числе при точечном массаже);
- в качестве компрессов;
- для принятия ванн.

Следует помнить, что даже несколько лишних капель эфирного масла может полностью изменить эффект лечения. Поэтому в ароматерапии очень важно строго соблюдать рекомендуемые дозы. Лечение должно быть адаптировано к индивидуальным потребностям пациента, а эфирные масла подбираются строго в соответствии с их назначением. Более того, ароматерапия не рекомендована людям, страдающим аллергией, маленьким детям и беременным женщинам.

Смотри также: "Эфирные масла для бани"

Показания к ароматерапии:

- Болезни дыхательной системы (боль в горле, респираторные заболевания, простуда);
- Нарушение сна, бессонница;
- Климактерические расстройства;
- Стресс, раздражительность, депрессия;
- Зубная боль;
- Небольшие раны и ссадины;
- Укусы животных и змей.

Свойства эфирных масел

Эфирные масла являются сильнодействующим веществом из различных частей лекарственных растений: цветов, семян, стеблей. Они стимулируют иммунную систему, снимают напряжение, улучшают настроение, устраняют мышечную и головную боль, ослабляют кашель, ослабляют ежемесячные недомогания у женщин. Правильно подобранное эфирное масло улучшает память и концентрацию.
Например, эфирное масло лимона помогает сконцентрироваться, аромат жасмина и лаванды, напротив, успокаивает мозговую деятельность. Масло мяты перечной улучшает концентрацию внимания, снижает умственную усталость и снимает головную боль. Однако, несмотря на то, что ароматерапия относится к категории естественных методов лечения, перед её применением следует проконсультироваться со специалистом.

Эфирное масло аниса

В ароматерапии эфирное масло аниса применяется как антидепрессивное и антистрессовое средство, устраняющее плаксивость и гипервозбудимость.
Анисовое эфирное масло благотворно влияет на потерявшую тонус вялую, дряблую кожу и применяется в лечебных и косметических целях по уходу за ней, так как нормализует водно-жировой баланс эпидермиса. Повышает тургор, упругость кожи. Особенно заметен эффект на уже немолодой коже. Также анисовое эфирное масло обладает антисептическим действием.
Эфирное масло аниса, оказывающее смягчающее и отхаркивающее действие на систему дыхания, оказывает на неё хорошее целебное действие при простудных и воспалительных заболеваниях. Является противокашлевым средством. Именно благодаря таким свойствам, анис входит в состав многих грудных сборов и эликсиров. Также анисовое масло обладает жаропонижающим свойством.
Благотворно влияет анисовое масло и на систему пищеварения, устраняя атонию кишечника, метеоризм и запоры. Растворяет камни в мочевом пузыре и почках и предотвращает колики.

Применение эфирного масла аниса.

Аромалампы: 4-6 капель
Ингаляции: 1-2 капли при длительности процедуры 5-7 минут
Ванны: 4-7 капель
Массаж: в базовое масло добавляют 6 капель
Охлаждающие компрессы на икры ног во время жары: 7-8 капель
Косметические масла, средства: добавляют 5 капель на 15 г. основы
Аромамедальон: 1-3 капли
Употребление внутрь: по 1 капле с мёдом или вареньем 1-3 раза в день

Эфирное масло чайного дерева

Благодаря своему составу масло чайного дерева считается одним из самых полезных, среди эфирных масел растений и широко применяется в медицине и косметологии. Обладая сильным противовоспалительным, бактерицидным, противогрибковым, противовирусным и ранозаживляющим свойствами - является прекрасным антисептиком и оказывает положительное воздействие при уходе за жирной и проблемной кожей лица, которая зачастую страдает появлением прыщей и других гнойничковых высыпаний.
Масло чайного дерева эффективно избавляет кожу от любых воспалений и раздражений, зуда и покраснений, а также хорошо очищает кожу.

Применение эфирного масла чайного дерева

При жирной и проблемной коже, а также в профилактических целях для комбинированной кожи, его рекомендуется добавлять в используемые кремы и очищающие средства, относящиеся к натуральной косметике, приготовленной в домашних условиях, на 1 разовую долю используемого косметического средства - 1 каплю масла. Также можно добавлять 1-2 капли в домашние маски для лица с жирной и проблематичной кожей.

Эфирное масло апельсина

Эфирное масло сладкого апельсина благотворно влияет на кожу человека и успешно исползуется в натуральной косметике. Оно применяется при сухой, дряблой, увядающей, вялой, а также при шершавой, огрубевшей или шелушащейся коже. Оно способствует увлажнению и смягчению, стимуляции образования и роста новых клеток и обновлению старых.
Масло апельсина помогает преодолеть дефицит коллагена в коже, от которого напрямую зависит её тонус, элластичность и упругость.
Также масло апельсина улучшает цвет лица, разглаживает мелкие морщины на нём, укрепляет и выравнивает кожу.
В народной медицине масло апельсина используется для лечения проблемной кожи с угрями, прыщами и прочими высыпаниями.

Применение апельсинового масла

Применяют апельсиновое эфирное масло, добавляя несколько капель в приготовленные самостоятельно кремы и маски или в натуральные растительные масла (например, на одну ложку растительного масла - 2-3 капли эфирного апельсинового).
Также эфирное масло апельсина употребляют внутрь, добавляя 1 каплю в сок или чай или в 1 чайную ложку мёда, растительного масла или сливок.

Эфирное масло базилика

Масло базилика в ароматерапии применяется при переутомлении и нервном истощении, способствует ясности ума и остроте мыслей. Является хорошим средством после тяжёлого трудового дня, помогая расслабиться и прийти в себя. Средство от меланхолии. Желающим избавиться от алкогольной зависимости, масло базилика поддерживает твёрдость решения.
Эфирное масло базилика содействует устранению комплексов и излишнего эгоцентризма, восстановлению объективной самооценки. Согревает энергетическое тело. Позволяет насладиться приятным общением.
Широко известно свойство базиликового масла сводить бородавки. Оказывает тонизирующее свойство на кожу, одновременно оказывая разглаживающее воздействие на неё.
Хорошее средство по уходу за волосами, укрепляет их, препятствует ломкости и выпадению.
Излечивает насморк, препятствуя воспалительным процессам в пазухах носа.
При зубной боли базиликовое масло оказывает лёгкое анестезирующее воздействие, облегчая состояние больного до посещения врача.
Помогает при общей слабости и головокружении, оказывая общеукрепляющее воздействие на организм. При головной боли, устраняя спазмы сосудов, базиликовое эфирное масло является целебным средством. Также масло базилика является противокашлевым средством, проявляя отхаркивающие свойства.

Применение эфирного масла базилика

Аромалампы: на 15 кв. метров 3-7 капель.
Ингаляции: 1-2 капли при длительности процедуры 3-5 минут.
Ванны: 4-7 капель
Косметические средства, масла: на 15 грамм основы - 1-3 капли
Аромамедальон: 2-3 капли
Употребление внутрь: 1-2 капли с мёдом или вареньем 2-3 раза в день

Эфирное масло бергамота

Применение эфирного масла бергамота способствует усилению творческого мышления и воображения, повышает общительность и коммуникабельность, инициируя жизненную энергию для повышения успехов в творчестве, в познании. Помогая освободиться от обыденных и скучных потребностей - усиливает энергетическую защищённость и независимость от толпы.
Эфирное масло бергамота благотворно влияет при лечении воспалительных процессов (гнойнички, сыпь угревая и т.п.) и раздражении кожи. На жирных участках кожи нормализует работу потовых и сальных желез. Оказывает сужающий и осветляющий эффект на поры. Имеет антигрибковое и антипаразитарное свойства.
Устранение герпетической сыпи - одно из известнейших целебных свойств бергамотового эфирного масла.
Употребление внутрь 1-2 капли бергамотового масла, добавленного в сок, способствует более быстрому, ровному загару без пятен и обгорания. Эфирное масло бергамота оказывает общеукрепляющее действие на организм и является сильным противовирусным средством. При простуде может применяться как жаропонижающее. Целебно воздействует на воспалительные процессы в носоглотке.
Устраняя вегетососудистую дистонию, нормализует артериальное давление.
Благотворно влияет на пищеварительную систему, оптимизируя процесс пищеварения и устраняя чувство тяжести после еды. Устраняет глистные инвазии. Является мягким спазмолитиком и устраняет колики.
Бергамотовое масло усиливает сексуальное влечение, повышая воображение и фантазии.

Применение эфирного масла бергамота

В ароматерапии используют 3-7 капель на 15 кв. метров.
В ванну добавляют 4-7 капель.
При массаже на 15 г. основного масла используют 3-7 капель бергамотового.
В сауне, на 15 кв. метров используют 5-10 капель.
В качестве косметического средства масло бергамота добавляют в количестве 1-5 капель на 15 г. основы.

Эфирное масло валерианы

Эфирное масло валерианы - прекрасное успокаивающее средство, снижающее возбудимость, чувство тревоги и страха, устраняющее бессонницу и истерию.
Оно оказывает общеукрепляющее действие на организм. Устраняет головные боли нервного характера, спазмы сосудов кровеносной системы, нервные боли в сердце. Наиболее сильным целебным свойством масла валерианы является устранение тахикардии.
Оказывает оптимизирующее воздействие при гиперфункции щитовидной железы. Помогает при спазмах гладкой мускулатуры, спазматическом запоре, кишечных коликах.
Масло валерианы оказывает лёгкое обезболивающее и противовоспалительное действие при невралгии и невритах. Является противосудорожным средством. Облегчает течение климактерического периода.

Применение эфирного масла валерианы

Аромалампы: 5-6 капель на 15 кв. метров.
Массаж: 5-7 капель на 15 г основного масла
Ингаляции: 1 капля на процедуру, длительностью 4-7 минут.
Ванны: 3-5 капель в ванну
Компрессы холодные: 10 капель на 10 г основы
Растирания: 5-7 г на 10 г основного масла
Натуральная косметика: 3-4 капли на 15 г основы
Употребление внутрь: 1 капля с 1/2 чайной ложки мёда, запивая тёплым молоком - 1-2 раза в день.

Эфирное масло вербены

Ароматотерапия с эфирным маслом вербены помогает бороться с аппатией и раздражительностью, справляться с накопившейся усталостью и депрессией. Способствует логическому мышлению.
Аромат вербены - это запах успеха, повышающий удачливость, тонизирующий ауру человека и устраняющий энергетические дефекты.
Эфирное масло вербены помогает легко относиться к допущенным жизненным ошибкам и легко их исправлять, подсказывая более целесообразный выход из сложившейся сложной ситуации.
В натуральной косметике вербеновое масло славиться своей способностью исправлять проблемные участки фигуры, делая их упругими, омолаживая, подтягивая и разглаживая кожу, убирая тем самым её дряблость.
Оно также оказывает дезодорирующее воздействие на кожу, освежая её, устраняя потливость и придавая ей приятный аромат.
Для людей, занимающихся спортом или просто делающих физические упражнения, масло вербены хорошо разогревает и стимулирует мышцы, помогая в быстрейшем достижении результатов и желаемых форм.
Благотворно оно также влияет на работу и состояние мозга, улучшая микроциркуляцию в его сосудах и предотвращая их спазмирование.
Устраняет тошноту, головокружение и головную боль спазмического происхождения.

Применение эфирного масла вербены

Аромалампы: на 15 кв. метров - 3-5 капель.
Массаж: на 15 г основного масла - 4-6 капель вербенового.
Ванны: 4-6 капель в ванну.
Растирания: 7-8 капель на 15 г основы
Косметика: на 10 г основы 3-5 капель

Эфирное масло гвоздики

Является хорошим средством восстановления сил после физического и нервного перенапряжения. Согревает и купирует нервную дрожь. Способствует увеличению активной памяти.
Аромат масла гвоздики меняет приоритеты жизненных установок, способствует самосовершенствованию личности и избавляет от истеричности. Укрепляя и утолщая ауру - защищает от вампиризма, чужой злобы и зависти. Помогает восстановиться после болезней, травм и операций.
При парадонтозе, кариесе и пульпитах гвоздичное масло убирает воспалительные процессы и оказывает обезболивающее действие. Способствует регенерации тканей в полости рта.
Целебно воздействует на кожу при угревых и гнойничковых поражениях, фурункулезе. Применяется в дерматологии для лечения чесотки и инфицированных ран.
Масло гвоздики нормализует пищеварительный процесс, убирая метеоризм и колики, устраняя диарею.
Запах эфирного масла гвоздики используют для сохранения одежды от моли, а также для защиты от комаров и мух.

Применение эфирного масла гвоздики

Аромалампы: на 15 кв метров - 1-4 капли
Ванны: 3-4 капли на ванну
Косметика: на 10 грамм основного ингредиента - 1-2 капли
При зубной боли: смочить ватный тампон в растительном масле и капнуть на него 1-2 капли гвоздичного. Приложить к больному зубу.
Обработка инфицированных ран: на 100 грамм чистой воды - 30 капель масла гвоздики.
Внутреннее употребление: 1 капля с половиной чайной ложки мёда в хлебной "капсуле" или запить глинтвейном - 1-2 раза в день. Натощак не принимать.

Эфирное масло лимона

Масло лимона притормаживает действие в организме фермента под названием эластаза, расщепляющего коллагеновые и эластиновые волокна, что ведет в свою очередь к потере кожей эластичности и упругости, образованию морщин и старению. Другими словами, масло лимона препятствует преждевременному старению кожи. Также лимонное масло регулирует выделение кожного сала, сужает и очищает поры и является хорошим средством для ухода за жирной кожей. Применяя эфирное масло лимона в косметических процедурах по уходу за лицом, можно хорошо смягчить и отшелушить огрубевшие участки кожи, избавиться от чёрных точек, улучшить цвет лица.
Важно знать, что масло лимона повышает чуствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей и поэтому от его применения следует воздержаться людям, собирающимся принимать солнечные ванны и загорать и делать косметические процедуры на ночь.

Применение эфирного масла лимона

Если у вас жирная кожа с расширенными порами, рекомендовано добавлять лимонное масло в масло виноградных косточек.
При морщинистой, увядалой и вялой коже можно добавлять масло лимона в масло шиповника, касторовое, оливковое, персиковое, кокосовое или масло авокадо.
В облепиховое масло добавлять при отбеливании кожи.

Эфирное масло пихты

Масло пихты обладает сильным противовоспалительным и антисептическим свойством и поэтому рекомендовано к применению людям с проблемной и жирной кожей лица.
Оно хорошо очищает поры лица, снимает раздражение и покраснение, не даёт вырабатываться лишнему жиру, а также неплохо помогает при прыщах, фурункулах, других гнойничковых высыпаниях. Также целебно воздействует при таких заболеваниях кожи, как дерматит, экзема, псориаз.
Пихтовое масло прекрасно подходит для ухода за дряблой, морщинистой и увядающей кожей, обладая тонизирующим, омолаживающим и разглаживающим свойствами.

Применение эфирного масла пихты

При лечении прыщей на лице необходимо точечно, несколько раз в день, смазывать их пихтовым маслом ватной палочкой. Масло должно быть чистым.
В косметических целях, при обработке увядающей стареющей кожи, рекомендовано в основное масло добавлять пихтовое и использовать например в качестве ночного крема для лица.
При жирной коже добавлять 2 капли пихтового масла в одну столовую ложку масла виноградных косточек. Также можно использовать такую смесь: 1 столовая ложка масла виноградных косточек, 1 чайная ложка масла чёрного тмина и 2-3 капли пихтового. Эти смеси можно накладывать как маску на лицо, смывая через 30-40 минут, или использовать как крем, не смывая.

Эфирное масло чабреца

Эфирное масло чабреца оказывает расслабляющее, успокаивающее действие, убирая неврозы и страхи, способствуя быстрому восстановлению сил. Помогает при бессоннице.
Обладает ярко выраженным противовирусным свойством, которое особенно эффективно при эпидемиях гриппа. Также масло чабреца хорошо себя зарекомендовало в борьбе с вирусами при ангине. герпесе, насморке, простуде. Применяется при зубной боли.
Благотворно влияет на дыхательную систему человека, купируя воспалительные процессы, оказывая отхаркивающее воздействие при кашле и улучшая эффективность дыхания.
В натуральной косметике эфирное масло чабреца применяется как антиаллергенное средство. Применяется в лечении целлюлита и гнойничковых поражений кожи.

Применение эфирного масла чабреца

Аромалампы: на 15 кв. метров - 3-5 капель.
Аромамедальоны: 1-2 капли.
Массаж: на 15 г основного состава - 4-5 капель.
Холодные ингаляции: 2-4 капли при длительности 3-5 минут.
Горячие ингаляции: 1-2 капли при длительности 3-5 минут.
Ванны: 4-5 капель.
Компрессы тёплые: 3-4 капли.
Косметика: 2-3 капли в основное средство.
Внутреннее употребление: в половину чайной ложки мёда или варенья - 1 каплю. Запить йогуртом или кефиром. Не рекомендуется натощак.

Эфирное масло чайного дерева

Благодаря своему составу масло чайного дерева считается одним из самых полезных, среди эфирных масел растений и широко применяется в медицине и косметологии. Обладая сильным противовоспалительным, бактерицидным, противогрибковым, противовирусным и ранозаживляющим свойствами - является прекрасным антисептиком и оказывает положительное воздействие при уходе за жирной и проблемной кожей лица, которая зачастую страдает появлением прыщей и других гнойничковых высыпаний.
Масло чайного дерева эффективно избавляет кожу от любых воспалений и раздражений, зуда и покраснений, а также хорошо очищает кожу.

Применение эфирного масла чайного дерева

При жирной и проблемной коже, а также в профилактических целях для комбинированной кожи, его рекомендуется добавлять в используемые кремы и очищающие средства, относящиеся к натуральной косметике, приготовленной в домашних условиях, на 1 разовую долю используемого косметического средства - 1 каплю масла. Также можно добавлять 1-2 капли в домашние маски для лица с жирной и проблематичной кожей.

Ароматерапия для детей

Следует учитывать что для детей применять эфирное масло нужно в самых маленьких количествах в расчёте на основное транспортное. Необхо проверить нет ли у ребёнка аллергической реакции, нанеся немного эфирного масла, разбавленного основным на ватный томпончик и смазав им небольшой участок на его руке. Пользоваться маслом можно, если через несколько часов после нанесения не будет покраснения и раздражения на пробном участке кожи.
Для младенцев до 1 года можно использовать только ограниченное число эфирных масел, таких как: лавандовое, апельсиновое, чайное дерево.
Для принятия аромаванн и для массажа достаточно одной капельки эфирного масла, разведённого в чайной ложке миндального или оливкового масла.