ГлавнаяЗдоровое питаниеОсновные компоненты питания человекаМинеральные вещества в питании человека → Литий

Литий в организме человека

Действие лития в организме человека

Влияет на психическое состояние. Суточной нормой считается 2-3 мг

Дефицит лития в организме

Недостаток этого металла в организме может вызвать тяжелое состояние маниакально-депрессивного психоза.

Избыток лития в организме

Большие дозы лития могут вытеснять из организма натрий.

Источники лития

Много лития содержится в жесткой воде, а также в водах минеральных источников. Богаты этим элементом говяжья печень, зерновые, баклажаны, листовые зеленые овощи, бобовые, сладкий перец, картофель, томаты и морепродукты.

Понравился сайт? Пожалуйста, поделитесь страничкой в соцсетях или пожертвуйте небольшую сумму:

Спасибо!