ГлавнаяСтатьи → Как разнообразить рацион?

Как разнообразить рацион?

Чтобы всегда быть здоровым и чувствовать себя хорошо, необходимо следить за сбалансированностью питания. Достигнуть баланса можно при условии, что каждый день в ваш организм поступают все необходимые и полезные вещества. Вы должны чётко оценивать затраты энергии и правильно восполнять их в течение дня.

Делать это ежедневно – непростая задача. У большинства людей не хватает времени на то, чтобы составить сбалансированный рацион и придерживаться его, однако питаться правильно необходимо каждому человеку. Получать все важные для организма вещества можно с помощью функциональных продуктов питания Energy Diet Smart, а прочитать подробную информацию – на сайте nlstar.com

Несбалансированное питание влечет за собой множество негативных последствий: расстройство пищеварения, нарушение работы внутренних органов и многое другое.

БЖУ в рационе

Следите за тем, сколько жиров, углеводов и белков вы получаете в течение дня. На 1 килограмм веса приходится около 1 грамма белка и жира, а углеводов – 4 грамма. Эту норму необходимо соблюдать, употребляя разные продукты, содержащие тот или иной элемент. Однако стоит учитывать, что углеводы должны быть сложными, а жиры – полезными.

Чтобы наверняка знать, что содержание БЖУ в вашем рационе соответствует норме, можно заменить один или несколько приемов пищи функциональными продуктами Energy Diet Smart. Такое питание включает в себя оптимальное количество питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма и качественной заботы о здоровье.

Таким образом, вы получаете возможность питаться привычной едой и получать весь необходимый набор элементов из функциональных продуктов, произведенных компанией NL International.

как разнообразить рацион

Употребляйте разные продукты

Нет ничего плохого в том, чтобы есть одни и те же продукты каждый день, если вам нравится такой подход. Однако нужно быть уверенным, что ваш рацион является достаточно сбалансированным и способен удовлетворить все потребности организма.

Для тех, кто каждое утро ест только блюда «на скорую руку»: варёные яйца, бутерброды, вредные сладости, но в тайне мечтает о наваристой каше, подойдут завтраки Энерджи Диет. Здесь вам и аппетитная рисовая каша с манго, и навариста гречка с овощами, и густая овсянка по традиционному рецепту. Еще есть мюсли в самых разных вкусовых решениях. Приготовить такое блюдо – дело двух-трех минут, зато энергии – на весь день.


Понравился сайт? Пожалуйста, поделитесь страничкой в соцсетях или пожертвуйте небольшую сумму:

Спасибо!