- Где используются эфирные масла
- Показания к ароматерапии
- Cвойства эфирных масел
- Ароматерапия для детей
- Ароматизация воздуха
Ароматерапия – естественный метод лечения, сочетающий фитотерапию и натуральную медицину. Цель ароматерапии – улучшение состояния здоровья и эмоционального благополучия, восстановление энергетического баланса организма посредством эфирных масел.
Эфирные масла используются:
– в ингаляциях;
– для массажа определённых участков тела (в том числе при точечном массаже);
– в качестве компрессов;
– для принятия ванн.
Следует помнить, что даже несколько лишних капель эфирного масла может полностью изменить эффект лечения. Поэтому в ароматерапии очень важно строго соблюдать рекомендуемые дозы. Лечение должно быть адаптировано к индивидуальным потребностям пациента, а эфирные масла подбираются строго в соответствии с их назначением. Более того, ароматерапия не рекомендована людям, страдающим аллергией, маленьким детям и беременным женщинам.
Показания к ароматерапии
– Болезни дыхательной системы (боль в горле, респираторные заболевания, простуда);
– Нарушение сна, бессонница;
– Климактерические расстройства;
– Стресс, раздражительность, депрессия;
– Зубная боль;
– Небольшие раны и ссадины;
– Укусы животных и змей.
Свойства эфирных масел
Эфирные масла являются сильнодействующим веществом из различных частей лекарственных растений: цветов, семян, стеблей. Они стимулируют иммунную систему, снимают напряжение, улучшают настроение, устраняют мышечную и головную боль, ослабляют кашель, ослабляют ежемесячные недомогания у женщин. Правильно подобранное эфирное масло улучшает память и концентрацию.
Например, эфирное масло лимона помогает сконцентрироваться, аромат жасмина и лаванды, напротив, успокаивает мозговую деятельность. Масло мяты перечной улучшает концентрацию внимания, снижает умственную усталость и снимает головную боль. Однако, несмотря на то, что ароматерапия относится к категории естественных методов лечения, перед её применением следует проконсультироваться со специалистом.
Эфирное масло:
– анис
– апельсин
– базилик
– бергамот
– валериана
– вербена
– гвоздика
– лимон
– пихта
– чабрец
– чайное дерево
Смотри также: “Эфирные масла для бани“