Ванна с настоем липового цвета
Повышенная нервная возбудимость, бессонница.
Заварить 500 г свежего липового цвета или 150-200 г сушеных цветков 2 л кипятка и настаивать под крышкой 15 минут, затем процедить и добавить в воду для общей ванны.
Температура воды — 37-38 °С. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. После ванны сразу лечь в постель.
Ванна с настоем липового цвета и мяты
Повышенная нервная возбудимость, бессонница, судороги.
Смешать 200 г сухого липового цвета и 300 г сухой измельченной травы мяты перечной, заварить сбор (весь объем) 2 л кипятка и настаивать в плотно закрытой посуде 20 минут, затем процедить и вылить в наполненную ванну.
Температура воды — 37-38 °С. Продолжительность процедуры — 5-10 минут. Курс — 10 процедур.
Ванны принимать через день, лучше всего перед сном.
Ванна с настоем липового цвета и цветков ромашки аптечной
Невротические состояния, бессонница.
Смешать по 50-100 г сухого липового цвета и сухих измельченных цветков ромашки аптечной, залить 1-1,5 л кипятка и варить на слабом огне под крышкой 10-15 минут. Дать отвару настояться 2-3 часа, процедить и добавить в воду для ванны.
Температура воды — не выше 36-37 °С, Продолжительность процедуры — 15-20 минут.
Раздел: “Гидротерапия“