Влияет на психическое состояние. Суточной нормой считается 2-3 мг
Дефицит лития в организме
Недостаток этого металла в организме может вызвать тяжелое состояние маниакально-депрессивного психоза.
Избыток лития в организме
Большие дозы лития могут вытеснять из организма натрий.
Источники лития
Много лития содержится в жесткой воде, а также в водах минеральных источников. Богаты этим элементом говяжья печень, зерновые, баклажаны, листовые зеленые овощи, бобовые,
сладкий перец, картофель, томаты и морепродукты.
